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心靜的力量：32個轉化負面情緒，找回身心平衡的養心智慧
人之所以生病，都是七情所傷：
喜傷心、怒傷肝、憂思傷脾、悲傷肺、恐傷腎，
七情不調則百病生。
★情緒過度對身心都不利，千萬別讓壞心情出賣了你的健康！
★身心平衡才是養生的關鍵
★本書教你遠離負面情緒，養出一顆平靜愉悅的心，讓你不生病、變年輕！
「七情」過度會導致氣滯血瘀，所謂「百病皆生於氣」、「萬病皆源於心」。
痛快的心情會激勵人進步，有益於健康；消極苦悶的心情會帶來負面影響，
誘發人體各種疾病，有時甚至會使原本的病情加重。
養身先養心，不為七情所傷，就能過不生病的生活！
◎壞情緒對身體危害大，也讓人提早衰老
據統計，高血壓、心臟病和癌症三種疾病，在容易激動、性情急躁、對人對己要求高及喜怒無常的人群中發病率較高。此外，人的大腦皮層若是長期受到惡性刺激，沒有歡樂和愉悅的良性刺激來轉換，就會精神麻木，抑鬱寡歡，內分泌失調，進而出現各種病症，甚至是衰老的徵兆。
◎注意控制情緒，培養豁達樂觀
古今養生家都十分重視對七情的調節，只有愛惜精神、戒除鬱怒、加強涵養、心情恬靜，才能保持身體健康，同時延年益壽。
◎保持愉快的心情，不隨便發脾氣
情緒容易不穩定的人，要學習自我情緒管理，對一些微不足道的小事，不要隨便發脾氣，總為小事生氣或煩惱，會干擾自己的神經系統，只有情緒樂觀開朗，保持心情的舒暢，才能使內臟功能健康地運轉。
◎適時放鬆、減壓，避免持續精神緊張
適當地調適壓力，將身心保持在最健康的狀態，自然有最佳的抵抗力，阻擋各種疾病的發生。
金球獎頒獎 美媒整理歐普拉致詞等亮點
（中央社記者曹宇帆洛杉磯7日專電）第75屆金球獎頒獎典禮風光落幕，媒體指出可能引起廣泛討論的亮點，包括眾星穿黑衣抗議性騷擾，還有歐普拉呼籲捍衛婦權的得獎感言，感動不少大明星頻拭淚等。
「洛杉磯每日新聞」（Los Angeles Daily News）整理指出，可能引起廣泛討論的本屆金球獎頒獎典禮亮點，少不了與好萊塢的性騷擾醜聞有關。
出席頒獎典禮的大明星穿著黑色禮服，並別著Time's Up的別針，聲援性騷擾的受害者，而女星歐普拉（Oprah Winfrey ）獲頒塞西爾戴米爾獎（Cecil B.DeMille Award）的致詞：「希望女孩們都知道全新的日子即將到來。」感動不少在場的大明星頻拭淚。
典禮主持人賽斯梅爾（Seth Meyers），一開場就妙語如珠，諷刺捲入性侵醜聞的好萊塢大咖溫斯坦（Harvey Weinstein）與男星凱文史貝西（Kevin Spacey）等，並說出席今晚頒獎典禮的男性入圍者，可說是這3個月來，首次不必害怕聽到自己的名字被大聲朗讀。
本屆金球獎最佳導演獎的頒獎人，由女星娜塔莉波曼（Natalie Portman）搭配知名導演朗霍華（RonHoward），因入圍者都是男性導演，娜塔莉波曼挖苦一番說，「所有入圍者都是男的」，凸顯女導演不獲青睞。
其他亮點包括獲獎者「水底情深」（The Shape ofWater）導演吉勒摩戴托羅（Guillermo del Toro），上台正要發表感言，樂隊開始奏樂，他隨即要求降低音量，並說這花了他25年，請給他一分鐘的時間，樂隊也很配合停止演奏，由他暢所欲言。
詹姆斯法蘭科（James Franco）因電影「大災難家」（The Disaster Artist），榮獲金球獎音樂喜劇類男主角獎，他特別邀請自己在片中飾演的湯米維索（Tommy Wiseau）本尊一同上台，兩人相互擁抱。
不過當湯米維索趨前對著麥克風有意說些感言，詹姆斯法蘭科則伸手臂擋開他，引來不少笑聲。
法蘭西絲麥朵曼（Frances McDormand）以「意外」（Three Billboards Outside Ebbing, Missouri）獲得劇情類女主角獎，她身穿藍色系禮服（藍色是民主黨代表顏色），觸及敏感政治聯想，在網路也引發討論。1070108
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