潘卓臻的心情

• 南區隔熱窗簾設計
• 太平隔簾設計

多蔬．少油 ~ 清爽的創意蒸鍋烹調法
一天一鍋！健康．美味！

蔬菜．海鮮．肉類蒸簡單！
34鍋絕妙搭配
38種醬料配方

鮮湯、主食，一鍋兩吃 ！
活用蒸汁精華，
變身壓軸粉麵粥大飽口福！

熱呼呼的蒸鍋料理上桌囉~
一起品嚐新鮮食材的感動真味吧！

把高湯倒進下面的鍋子裡，食材盛放在上面的蒸盤。
接著利用高湯的蒸氣把食材蒸熟，
再淋上醬料或蘸醬後就可以開動了。
最後，活用蒸汁精華湯頭加上粉麵粥等壓軸好料略煮，
完成為一餐劃下完美句點的精彩壓軸。
蒸鍋料理，就是這麼簡單、令人滿足。

這種調理方式能夠充分品嚐到蔬菜最純粹的滋味，
還能避免攝取到肉類和海鮮類多餘的油脂，可說相當健康。
準備起來也非常簡單，只要把食材切好就OK了。

蒸鍋料理，還有很多意想不到的新鮮感動等你來發掘！

作者簡介

岩崎啟子 Iwasaki Keiko

料理研究家．營養師

在成為料理研究家前，曾經擔任料理專家的助理。
活躍的範圍很廣，包括雜誌、書籍、料理教室等；
特色是沒有日式．西式．中式．無國籍等種類的限制，
為大家提供做法簡單、美味，而且有益健康的家庭料理。
以日式料理為基礎，清爽卻充滿層次的滋味，廣受好評，不分男女老幼。

著作包括「一個電鍋就搞定！快速Cooking」
「豆腐大全」「寒天瘦身美味食譜62」（日本河出書房新社）、
「好吃又會瘦的食譜105」（日本永岡書店）、
「令人注目！新蔬菜的便利吃法」（日本青春出版）；
料理製作方面包括「飲食美人的食譜」（日本成美堂出版）、
「掌握維生素＆礦物質Book」（日本永岡書店）。
近期著作有「冷凍保存節約食譜」（日本文藝社）等。



天上人間 永結同心：問世間情是何物-六論羅密歐與茱麗葉



我們的字比較大，文筆比較好，內容比較充實；本書創作的目的，在與眾不同，目標是心靈百萬富翁（Millionaire）：擺脫貧窮，邁向富有！最在意的是深層的探討，就像英國詩人波普說──：A little learning is a dangerous thing. Drink deep, or taste not the Pierian spring.------ Alexandre Pope, 1688-1744, British poet

只懂得皮毛是一件危險的事；要深透暢飲，否則就別嚐那西屯隔熱窗簾設計大肚落地窗簾設計聖泉。（一知半解，危險之至。）──亞歷山大．波普（經史子集出版社的工作銘）

本書特色

敲開智慧大門，直擊心富技巧：

(1).文筆深入淺出，取精用宏，實事求是，從經驗中得來。

(2).注重口訣條列，搭配圖表解說。

(3).判斷出最大的可能，掌握大趨勢，詳察小個案。

(4).做對的事情，順勢加碼。

(5).保留左口袋的錢，耐心的等待第二擊的機遇。

柴柴這樣等他回家 讓主人頭皮發麻！

中區客製化窗簾設計推薦挑選專業的窗簾設專家，找我們就對了，中區客製化窗簾設計推薦多年的施作經驗，給予最完整的窗簾諮詢服務

中區客製化窗簾設計推薦從今天開始，你要對窗簾另眼相看。中區客製化窗簾設計推薦窗簾的設計與搭配交給我們

中區客製化窗簾設計推薦你的房間就可以迅速的達到畫龍點睛之效。中區客製化窗簾設計推薦喜歡品味生活的你，必定能在我們的服務上找到最完美的設計搭配！

中區客製化窗簾設計推薦種類花樣多不勝數；中區客製化窗簾設計推薦事實上只要學懂：樣式、布料、花色、風格，我們為您搭配絕對放心。
中區客製化窗簾設計推薦窗簾樣式簡單分：布簾、紗簾、羅馬簾、捲簾、百葉窗、調光簾、線簾。
中區客製化窗簾設計推薦各種布料的差異：中區客製化窗簾設計推薦棉質、麻質、絲質、紗質、綢緞、絨質、人造纖維，我們應有盡有

• 中區客製化窗簾設計推薦

霧峰調光捲簾挑選專業的窗簾設專家，找我們就對了，霧峰調光捲簾多年的施作經驗，給予最完整的窗簾諮詢服務

霧峰調光捲簾從今天開始，你要對窗簾另眼相看。霧峰調光捲簾窗簾的設計與搭配交給我們

霧峰調光捲簾你的房間就可以迅速的達到畫龍點睛之效。霧峰調光捲簾喜歡品味生活的你，必定能在我們的服務上找到最完美的設計搭配！

霧峰調光捲簾種類花樣多不勝數；霧峰調光捲簾事實上只要學懂：樣式、布料、花色、風格，我們為您搭配絕對放心。
霧峰調光捲簾窗簾樣式簡單分：布簾、紗簾、羅馬簾、捲簾、百葉窗、調光簾、線簾。
霧峰調光捲簾各種布料的差異：霧峰調光捲簾棉質、麻質、絲質、紗質、綢緞、絨質、人造纖維，我們應有盡有

• 霧峰調光捲簾

潭子防水窗簾設計挑選專業的窗簾設專家，找我們就對了，潭子防水窗簾設計多年的施作經驗，給予最完整的窗簾諮詢服務

潭子防水窗簾設計從今天開始，你要對窗簾另眼相看。潭子防水窗簾設計窗簾的設計與搭配交給我們

潭子防水窗簾設計你的房間就可以迅速的達到畫龍點睛之效。潭子防水窗簾設計喜歡品味生活的你，必定能在我們的服務上找到最完美的設計搭配！

潭子防水窗簾設計種類花樣多不勝數；潭子防水窗簾設計事實上只要學懂：樣式、布料、花色、風格，我們為您搭配絕對放心。
潭子防水窗簾設計窗簾樣式簡單分：布簾、紗簾、羅馬簾、捲簾、百葉窗、調光簾、線簾。
潭子防水窗簾設計各種布料的差異：潭子防水窗簾設計棉質、麻質、絲質、紗質、綢緞、絨質、人造纖維，我們應有盡有

• 潭子防水窗簾設計

• 北區巴洛克式窗簾 -別墅窗簾設計推薦設計公司@E@
• 外埔浴簾設計 -保固時間長的窗簾設計公司@E@