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其他新聞
理想的廚房生活：日式料理研究家，教你日日踏實，簡單不堆積
女神級日式料理研究家，讀者公認最時尚的家庭主婦，
教你每天做一點點、廚房不堆積工作術！
。每天打掃一點點，年終掃除好輕鬆
。事先做好保存包，做飯不會手忙腳亂
廚房是家的核心，主宰每天的生活節奏，
飲食是種習慣，是從小而來的記憶，家務看似工作，卻能打造愛的空間，
三者疊加，成就的是「家的輪廓」。
你對「理想的廚房」有什麼想像？
亂中有序的佈置、乾淨但不空曠的溫馨感、
香氣四溢的味道、全家人坐在餐桌前的言笑晏晏……
★餐桌不單調，輕鬆搭配的菜單發想術
營養，是決定菜單的基準。每天主菜以「肉、魚」交西區鋁百葉設計推薦替、加入有醋的菜色來轉換口味、改變煮、煎、蒸等調理方式，能讓餐桌菜色更有立體感！
★「不堆積」的生活態度，才能真正事半功倍
不管料理或打掃，只要每天未雨綢繆一番，往未來想想，將「該做的事」提前進行，所有的麻煩事就會在不知不覺中覺做完。
★渡邉家的廚房器具
竹簍、砧板、木茶桶，使用天然材料製作的收納器具，顏色、質感會隨著歲月變化，感覺就像是有表情、有生命一樣。
名人推薦
日本最大書評網読書メーター、食譜網站KORYU人氣料理家
NHK節目〈きょうの料理〉〈閃亮☆日本〉日雜〈LIVES〉〈天然生活〉大力推薦
讀者評論
「不直接介紹食譜，而是告訴你發想食譜的方式。比如自己設好規則，一，主菜是用肉和魚輪流；二，每天都要吃菇類和海藻。還列出了一天的時間安排，可以知道作者是怎麼分配一整天家務的時間。」
「書裡不僅有寫做飯訣竅，還包含每天的生活，看完覺得自己也好想過這樣的生活啊。此外，渡邊老師愛用的器具簡約又時尚，即使是稍微高價東西，如果考慮到要長久使用，那真的不能省，我很認同這種想法。」
成功，來自3分鐘的改變：改變你一生最神奇的20堂課
請專心看著這個門把3分鐘，
你就將踏出成功的第一步！
100年來美國人一直在偷偷閱讀的不朽經典！
想變有錢人？想減肥？想治療失眠？想拿高分？請立刻閱讀本書！
分心，導致失敗！專注，才能成功！
有一種力量比『執行力』更重要，更能快速達成目標，那就是『專注力』！如果你能懂得運用這種力量，並且堅持到底，把它發揮到極致，『心想事成』就將不再只是一句祝福的話了！
想要變成有錢人？
所有成功者的共同點就是『專注力』！想變有錢人？第一步就是要學習專注！你必須下定決心去做，把夢想付諸行動，而當你對目標如此熱情，自然就會激發其他人的凝聚力和潛能！
想要變美、變帥？
專注也能幫助你完成這樣的願望？沒錯！只要每天花一點時間，透過簡單的練習，你就能得到平靜，由內散發出優雅、自信，並且能快速戒掉壞習慣，甚至連失眠的困擾都能解決！
想要拿高分、出人頭地？
很多人唸書都無法專心，雖然花了時間，成績卻總是不如預期。但有些人看起來很少讀書，卻總是能拿高分，這是因為他們充分發揮了『專注力』，才能用最少的時間達到最大的效果！
『專注力』適用所有的人！甚至可以說，只要你有願望、有目標，『專注力』就能幫你達成！本書的20堂課將是一種啟發，讓你的一切行動都能獲得嶄新的力量，進而拓展美麗的人生！
20堂神奇的專注力訓練課
作者簡介
【新時代運動的先驅．新思想派權威】席倫．杜蒙Theron Q. Dumont
出生於美國馬里蘭州，曾擔任律師，但工作壓力導致他精神崩潰，為尋求心靈治療的辦法，而接受了『新思想派』。新思想派的理念不但讓他重拾心靈的平靜，生活也跟著好轉。
其後他決定遷居新思想派的重鎮芝加哥，轉而從事撰述工作，以編輯和作者的身分宣揚新思想派的主張。杜蒙堪稱新思想派最重要也最具影響力的人物，生平著作估計近百本，其中尤以本書為其經典代表作。
譯者簡介
林靜華梧棲木竹窗簾
輔仁大學歷史系畢業，1980年榮獲行政院新聞局『圖書著作金鼎獎』。曾任職聯合報系、歐洲日報編譯組副主任，現專事翻譯，譯著等身。
NFL／美聯社預測 黑豹、美洲虎衝破外卡？
本周是NFL季後賽外卡周，周日的比賽分別是比爾對上美洲虎，以及黑豹戰聖徒。
● 黑豹經驗多 聖徒恐難敵
這場比賽是4場外卡戰中最精采一役，例行賽最後階段黑豹和聖徒拚國聯南區龍頭，兩隊最後例行賽戰績都是11勝5敗，不過黑豹因對戰成績較差被比下去，以外卡資格晉季後賽。國聯南區是本季最強勢的分區，黑豹和聖徒兩隊看起來都是能夠衝擊超級盃的隊伍。
例行賽2戰橫掃黑豹的聖徒，看起來是跑傳兩端較平衡的一方，同時也較俱爆發力。客隊黑豹有利的地方是季後賽經驗，黑豹近4季的季後賽成績是3勝3敗；而聖徒是1勝1敗。
美聯社預測，黑豹勝，27：26。
● 美洲虎不差 比爾恐打包
比爾本季終結了NFL最長的季後賽荒（17年），是西紐約州今年振奮人心的好故事，上次比爾晉級NFL季後賽時，很多大學球員恐怕都還沒出生。美洲虎雖然進攻也有一堆問題，不過比爾跑鋒麥考依（LeSean McCoy）腳踝受傷，上場狀況仍未知，比爾隊久違的季後賽恐怕只能一輪遊。
美聯社預測，美洲虎勝，19：13。
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