潘卓臻的心情

• 北區巴洛克式窗簾
• 烏日橫式摺景簾設計

從準備懷孕的那刻起，就需要俱備的孕期常識

以專業醫學及營養學的角度，用淺顯易懂的方式告訴準爸媽，在孕產全程中一定要知道的事！

陪伴準媽咪感受身體變化和小寶貝的每日成長，透過每月飲食重點及不同階段所需補充的營養素，精心安排150道輕鬆好料理的食譜，全方位滿足孕媽咪與胎兒的需要。

精選收錄 10篇特別企劃
發現懷孕之後的常見問題
喝水也要聰明選擇
避開容易導致流產的食物
怎樣吃更營養
吃對水果更健康
怎樣吃蛋更有營養
媽媽多吃魚，胎兒更健康
肥胖準媽媽要控制飲食
孕期牙痛的飲食緩解方法
高齡準媽媽的飲食須知

本書特色

根據寶寶發育所需的營養，提供最完美的10個月飲食規劃

孕產期準媽咪14個常見問題，把握輕鬆好孕的飲食原則

產後坐好月子的4大階段，幫媽咪恢復健康好身材

150道任何體質都適用的調養料理，健康沒煩惱

大肚柔麗簾設計推薦作者簡介

劉友麗

中華醫學會北京分會營養專業委員會委員
北京婦產醫院營養科主任
北京婦幼保健院營養部主任

審訂者簡介

鄢源貴

台北醫學大學附設醫院婦產部內視鏡科主任醫師
台北中山醫院婦產科兼任主治醫師



原諒：原諒別人就是善待自己



父親遭酒駕者撞擊往生、丈夫被減刑出獄的煙毒犯毆打致死、兒子在軍中不明原因猝死……當生命中難以承受之重驟然降臨，該如何面對？

九個真實人物在歷經重大打擊或創痛後，突破心理障礙、走出怨恨的牢籠，原諒了傷害他們的人。但要做到原諒，何其容易？

是證嚴上人的法，讓他們打從心底原諒了對方，從而自己也獲得精神上的解脫。難能可貴的是，九位故事主人翁願意將生命中難以承受之重的遭遇，據實呈現，從中可以看到現實人生中小愛移作大愛、仇恨轉化為慈悲的事蹟精采紛呈。

本書特色

人生無常，世事多變。當意外忽焉而至，當他人對我們造成永生無法彌補的傷害時，該如何面對？

討回公道並非解決之道，因為冤冤相報只是延長自己的痛苦。證嚴上人說：「原諒別人，就是善待自己。」

舉重若輕地將人我之間陷入矛盾的關係，指引出依循的方向，移小愛作大愛，化仇恨為慈悲。

影／同志愛情片《以你的名字呼喚我》 爛番茄近滿分好評

被譽為年度最浪漫同志愛情電影《以你的名字呼喚我》，講述同性間面對未知慾望與探索愛情的火花激盪，近期屢屢獲得各大影展的「最佳影片」獎項，爛番茄更是飆上96%近滿分指數，強勢問鼎奧斯卡。

而以本片入圍金球獎最佳男主角的堤摩西柴勒梅德，以其既聰明又靈活的感性特質，完美詮釋青少年面對初戀、慾望與自我探索間難以形容的情緒，為愛情義無反顧的勇敢表現，每每令影迷印象深刻。

▲艾米漢默（右）也入圍本屆金球獎最佳男配。（圖／索尼，2018.01.08）

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