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晉情料理：阿晉的美味廚房（中英對照）
作者自幼跟父親四處享受美食，自有一套飲食理念，對食物充滿熱情，為了把食物做好，不辭跋涉，訪食尋源，利用理念和實踐，重複試煉，把食物的根本真味找出，付諸實行，還附帶利用科學解讀成菜特色或關鍵，實用和科學集於一身。再者，從追訪和鑽研食材的過程中，發現了一些令人感動和有趣的小故事，可與讀者聊聊，提高食趣。
很普通，但是很成功
平凡普通人的非凡致勝關鍵契訶夫曾說：「真正的成功者，經常是隱藏在普羅大眾之中，絕不擠向人前去露臉。」也許你沒有顯赫的家世背景，沒有令人羨慕的耀眼學歷，更沒有富可敵國的老爸，但是，只要你肯按部就班，默默耕耘，將每一個挫折都當作成功的起點，就算你是一個顯為人知的普通小人物，照樣可以出頭天。本書特色拉呂耶爾說過：「如果一個人在別人眼裡，不顯得過於聰明，他離成功就已經不遠了。」其實，我們之所以能夠成功，多半是我們在別人眼中，是一個不足以對他們構成威脅的泛泛之輩。作者簡介Diane黛恩，一直覺得文字有感動人的魅力，而透過文字更可以激發不同個體間的創意火花。許多生活之中的小小故事，其實給了我們很多的啟示，將前人的智慧、生活的體會，化作字字句句的思維，面對人生的不同考驗，走出一片自我藍天。著有《心自由，人自在》……等書。
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！
【華人健康網文／營養師黃曉彤】女孩們每個月總有那麼幾天會感到非常不舒服，甚至疼痛到在床上打滾、無法行動，影響到日常生活。相信很多女孩都有這樣的經驗吧？生理期，這三個字對於某些人來說簡直就是夢魘！女孩痛不欲生，男孩看到另一半被經痛纏身，自己卻幫不上忙，因此也感到煩惱不已。
吃對食物的同時，當然也要多注意生活中的小細節，才有辦法真正做到緩解經痛，讓自己在生理期也能好過一點。
【生活小Tips】
1.
避免吃刺激性的食物，如：辣椒、冰品、冷飲。
2.
在下腹部放熱水袋或暖暖包，能幫助放鬆腹部肌肉，溫暖子宮環境，緩解經痛。
3.
適度運動可減輕不適感，建議可以做瑜清水調光簾設計推薦伽、伸展、舞蹈、散步等較溫和的運動方式。
4.
經痛時用精油以肚臍為中心點順時針塗抹並做簡單的按摩，有助於舒緩疼痛感。
5.
尋找適當舒壓管道，保持愉悅的心情。
6.
早睡早起，避免熬夜。
【延伸閱讀】
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- 石岡木竹窗簾
- 西屯壁紙壁布設計
- 新社窗簾訂製設計推薦
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