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驚人的豆腐美肌力：這樣吃豆腐，提升你的美白力-窈窕力-光滑力-Q彈力-保水力！
備受中西醫學界關注的超級食材─豆腐
一天一餐豆腐，人不老、百病除！
◎豆腐富含12大超級營養素的自癒力量！
☆降低血糖?? ☆抗癌、防癌? ☆預防老年痴呆症
☆防止骨質疏鬆? ☆改善便祕? ☆提高免疫力……
45道低於500卡的豆腐餐，色香味俱全+營養滿分
吃出豆腐的驚人美肌力！
?乾荒粗糙OUT！肌膚光滑有彈性
?熊貓眼、晒斑頑斑、暗沉蠟黃通通KO
?擊退肌膚鬆弛、皺紋，愈吃愈年輕
?終結臉部油光、粉刺，告別毛孔粗大
?美胸俏臀UP！吃出魔鬼身材
醬料╳豆腐 21道OL最愛涼拌大肚蜂巢簾設計推薦豆腐
獨家口感→主廚祕傳醬料配方，讓口感度升級
低卡零負擔→Hold 住骨架輪廓，體態窈窕不走樣
豆腐和菠菜一起煮，會導致結石？
尿酸值偏高，不能吃豆腐？
豆腐和蜂蜜一起吃，容易拉肚子？
破除豆腐的迷思，現在開始不要再道聽塗說了！
本書主要是透過圖文食譜與淺顯易懂的說明，提供給讀者對於「豆腐美肌」的正確觀念，並收錄了45道色香味俱全的豆腐美肌低卡食譜餐＋21道OL最愛涼拌豆腐午餐，步驟淺顯易懂，初學者也能輕鬆學會，盡情享受不發胖美食！此外，還教你如何挑選、保存豆腐，近幾年，「食安」問題層出不窮，如果不想吃下「不該吃」的東西，從選購到保存都必須格外用心！用天然食材自製無添加的美肌豆腐最安心。
【本書特色】
★ 徹底執行，豆腐美肌力的5大實踐POINTS！
乾荒粗糙肌、熊貓眼、晒斑頑斑、膚色暗沉蠟黃、鬆弛、皺紋等狀況，都是讓美力度大扣分的罪魁禍首，只要一天一餐豆腐，惱人的肌膚問題通通KO！
★45道色香味俱全的低卡美肌豆腐餐，創造驚人的美肌力！
低於500卡的45道營養滿分豆腐餐，豆腐料理美味大變身，每道食譜都是精心設計，除了含有人體所需的各種營養素，還有兼顧提升「美白力?窈窕力?光滑力?Q彈力?保水力」的功效，超低熱量，吃多也不怕胖，完全滿足你的味蕾！
★豆腐的12大超級營養成分獨家大揭祕！
豆腐備受中西醫學界關注，它的魅力到底在哪裡呢？在各種「健康食物」票選中，「豆腐」總是榜上有名，其中富含的蛋白質、皂苷、卵磷脂、大豆異黃酮、亞油酸、鐵質、膳食纖維、維生素K、鈣、鉀等營養成分，更是深受中西醫界的關注。
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★低熱量╳高營養，自製10款天然手工豆腐
食安問題層出不窮，如何吃得安心健康，是現代人最關心的議題。你是否也擔心買到黑心豆腐？現在就開始自己自製天然手工豆腐吧！木棉豆腐、絹豆腐、黑豆豆腐、抹茶豆腐……應有盡有，低熱量、高營養、天然零負擔，不怕食安問題害到你！
讓潛意識說話：催眠治療入門
對於催眠，你我都有許多想像與好奇。本書將突破迷思，讓你發現催眠並不深奧，而是能貼近生活、協助面對身心困境的良伴。
催眠術源遠流長，但卻在這幾十年才被主流科學界接納，其關鍵影響力之一，是催眠治療大師米爾頓?艾瑞克森（Milton H. Erickson）。本書作者趙家琛與張忠勛為兼長學術與實務的本土心龍井竹片百葉窗簾理治療師，他們醉心於艾瑞克森的治療理念，深刻體認它對本土相關領域所能帶來的啟發，決定結合理論思辯與臨床觀察，向讀者引介「真正的」催眠治療。從破解大眾對催眠的迷思開始，本書一步步地引領讀者一窺艾瑞克森的催眠治療殿堂。
艾瑞克森以自己的生命歷練印證了他的治療理念，也讓催眠走出旁門左道、舞台表演等印象，被心理治療學界認可。他靈活多樣的治療策略，不但順應了心理治療朝向焦點解決的趨勢，對於應對日常生活的疑難雜症，也多所啟發。不管你是志於心理專業，或僅對催眠感到好奇，本書都可以讓你打開嶄新視野。
名人推薦
吳英璋 臨床心理學博士、國立臺灣大學心理系名譽教授
李宗芹 國立政治大學教育系助理教授
陸雅青 臺北市立大學視覺藝術系暨藝術治療碩士學位學程專任教授
曾端真 教育心理與輔導博士、國立臺北教育大學副校長
楊幹雄 欣美精神科診所主治醫師
傑弗瑞?薩德（Jeffrey K. Zeig, Ph.D）米爾頓．艾瑞克森基金會創辦人
聯合推薦（按姓氏筆劃排列）
菸商聯手促銷 民團籲修法開罰
【台灣醒報記者方玟璇台北報導】「歲末年終是戒菸的黃金期，但菸商卻聯手促銷，不但要錢還要命。」五大菸商正聯手全台大促銷，民眾憑新菸盒或塑膠封膜，即可退5-10元，董氏基金會14日公布在台北、高雄兩地，零售商香菸促銷的蒐證影帶，呼籲政府開罰並立即將菸害防制法修正案送審。
消基會董事長游開雄表示，菸品是特殊商品，依照現行「菸害防制法」規定不可促銷，但五大菸商竟然出現30年來未曾有的聯合促銷，籲請政府開罰。影片中零售店員向消費者介紹促銷的牌子，有的是憑新的空菸盒退5元，有的是憑菸盒內的錫箔紙也退5元，有的是塑膠封膜連同新菸空盒可退5-10元，
根據菸害防制法，菸商違法促銷或廣告菸品，可處500萬到2500萬元罰款。游開雄說，菸商變本加厲，不應只處500萬元的最低罰款，而是每一個品項處2500萬罰款，43個品項應處10.75億元，即使如此，對一年在台灣營業額約2000億元的菸商根本是小零頭，因此他也呼籲政府提高罰款到1000萬到5000萬元，且經3次處罰者，要停止製造、輸入1年到3年。
董氏基金會菸害防制中心主任林清麗表示，今年4月菸商知道菸稅將調漲，便開始囤貨並違法促銷，甚至還自行漲價，就算被檢舉，責任就推給零售商店，因此她呼籲衛生局前往雜貨店或檳榔攤查證。
曾經菸齡長達30年，15歲開始抽菸，45歲被診斷喉癌第4期的林家修，因做了全喉切除手術，無法像一般人一樣用言語順暢溝通，花了3年時間苦學食道語，從發出聲音到單字、片語、構成句子，必須重覆不斷練習，且每次說話都是無法想像的吃力。他在記者會上沉默舉牌：請菸商饒了吸菸者！
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