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這些湯徹底改變了我
大里直立百葉簾設計推薦
全世界最懂喝湯的香港人，將中醫的養生保健結合美食料理活用於日常湯品中，從影視明星、企業鉅子、政商名人，全靠日日一碗好湯喚醒活力。
作者吳吉琳是嫁入香港的台灣媳婦，深入港式煲湯文化後，發現香港人一年四季都在喝湯，有春夏養秋冬、秋冬養春夏的健康觀念，與台灣人冬令進補的看法迥異，喝的湯品也因應每個人身體狀況、季節、環境煲製適合的湯，因此香港媽媽們的廚房都有數本煲湯口袋書和私房褒湯技巧。
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本書為作者集結港式煲湯精華，特別設計給台灣職場好漢的絕品湯譜，從食材選購、褒湯步驟、適飲對象詳細解說，並邀請中醫師姜劭儀從中醫養生角度補充說明，一本改變健康，改人生的湯譜，你千萬不能錯過！
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改善現代人5大過勞症狀
˙用腦過度、精神緊繃???????? 益氣滋補、安神健胃湯品
˙作息混亂、代謝失調???????? 補脾腎、潤心肺，寧神潤顏湯品
˙應酬熬夜、腸胃不適???????? 活血補氣、養肝明目，助消化湯品
˙久坐少動、肩頸酸痛循環差?? 補腦強筋、活血通路，健脾胃補血氣湯品
˙緊張壓力大、睡眠不安穩???? 養心安神、健脾化濕，補腦養肌湯品
特別篇：疲勞體虛女性、茹素者、幼兒專屬湯品
本書特色
◎多位上班族、家庭主婦，包括電視圈明星、製作人、經紀人親身體驗推薦！
◎褒湯原則、鍋具選擇詳細說明。食材、中藥材圖文並茂介紹。
◎包湯步驟、私房小技巧絕不藏私。
作者吳吉琳說：「過去朋友來訪我都用煲湯招待，不知不覺喝上了癮，只要想到就打電話來問我『今天有湯喝嗎？』又或『我最近疲倦不適，可以煲湯給我喝嗎？』」從幫助朋友到服務客人，現在廣大的讀者也有機會學習道地的煲湯技巧，讓自己更加健康，讓關心的人更有活力，煲喝一碗好湯吧！
作者簡介
吳吉琳
曾任瑞星唱片、神采製作、福茂唱片等唱片企宣製作等相關工作，現為訪客餐廳老闆娘。嫁給香港丈夫後曾於香港居住多年，深入港式褒湯文化後，驚訝於香港人對飲食與養生的重視，回台後在親友的建議下，開始「訪客」餐廳的經營。傳承正宗的香港媽媽煲湯功夫，客製化一碗碗營養、健康沒有中藥味的藥膳湯，是台灣極少能喝到的好滋味！
羅傑斯－人本心理學派代言人
羅傑斯的實務是與人親近的，但是他的理論是哲學的、抽象的、強調主體性、尊重個別差異性的。因此，在研讀本書時，心情會是愉快的，但思考上卻需要有接受挑戰與洗禮的準備。－新光醫院精神科醫生周勵志本系列書具歷史性、當代性、實用性及周延性，可以讓讀者在很短的時間內，及很輕鬆的心情下，得以汲取大師的精華。－中國醫藥學院附設醫院精神科主任陳登義羅傑斯違背傳統，具有超前人知識的灑脫，是一位把心理醫療技術引領至另一個境界的智者，如此的人文導師，真的一世難求，值得花些時間，將他對生活、生命、自我實現的觀點，化做私屬的人生寶藏。浸淫於羅傑的世界，是一種感性的認知，是一種體悟的覺察，是一種自我的路徑，是提供自己成為自己的機會。請讀者細嚼這份大師級的大餐，相信您的感知與情緒都會有不同的洗體。－輔仁大學應用心理系副教授陳秀蓉
淡水新市國小迅速崛起 成足球新勢力
基層足運發展系列6（中央社記者李晉緯台北7日電）新北市淡水區新市國民小學過去以社團形式發展足球隊，2014年在具足球專長的正式教師張志全到校後成立校隊，至今3年多的時間已經拿下3座全國冠軍。
張志全對包括家長組成的後援會、學校和八方雲集等在地關係的多方經營，是新市國小足球隊能在短時間內迅速崛起的成功要素。
新市國小足球隊一週平均利用早自習練習2次，每次30分鐘、課餘練習3次，每次90分鐘，短短幾年間已連奪2015年全國Conti少年盃足球錦標賽全國總決賽U11歲學校組男生冠軍、2016全國學童盃足球錦標賽U12學校組男生冠軍、2017全國學童盃足球錦標賽U11學校組男生冠軍，並遠赴奧地利、瑞典參賽。
談到基層球隊的經營，擔任新市國小足球隊總教練的張志全說：「基層發展受限，主要還是卡在經費、場地上」，需要各方奔走、協助設法解決，教練除了要帶球隊踢出成績，也必須懂得多方經營，以獲得球隊所需的奧援。
以新市國小現況為例，目前學校有5支球隊（2到6年級各1隊），包括比賽、器材、交通、3名外聘教練的教練費等，一年至少需要100萬元的經費，在張志全、陳香吟、洪傳凱、露妮?（王法）菈4名教練努力耕耘下，新市國小已是新北市體育重點發展項目學校，每年可獲新北市教育局、教育部體育署的補助。
除了政府的補助，隊員繳交的會費是球隊最主要且最穩定的收入來源。
張志全表示，為讓家長放心把孩子交給球隊，假日安排友誼賽親子同樂，讓家長也一起踢足球、愛足球，並藉此增加對足球、對球隊的認同感，同時後援會也有完整的組織，得以監督球隊運作、資金運用等，在這樣努力經營下，一點一滴累積信任。
由於球隊需自行籌西屯訂做窗簾設計推薦措大筆經費，包括八方雲集等在地企業、福佑宮等地方善心單位，都是新市國小能一路前進的關鍵。張志全提到，八方雲集董事長夫人蘇淑幸過去曾是教師，對教育相當具有熱誠，且八方雲集是淡水在地企業，在認同新市國小推動足球運動的教育理念下，連續幾年贊助新市國小足球隊。
除了資金缺口要張羅，訓練的場地也是球隊常常要傷腦筋的地方，張志全率領的教練團用心經營球隊，得到家長們普遍的認同，後援會除投入資金支應球隊需要，也為球隊尋求更好訓練環境，包括賽季間偶爾借用新北市淡水商工職業學校校園練球等。
新市國小在校方家長的支持、教練團的經營、民間的贊助下，迅速崛起成為一股足球新勢力，相當值得基層足球發展參考。1070107
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