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你是自己的,你要第一個對自己好。

只有你能決定自己的樣子,學著跟自己好好相處,

不完美也很好,不妨開始試著做看看吧。

?

「這本書看完只想大哭一場,但心裡卻充滿溫暖......」

肆一出道5年最有溫度的書寫。


不是你不好,只是對自己不夠好,

試著接受那個不夠完美的自己吧!

?今天好好的,就很好。

?

「好想要他擁有的東西啊。」

「一定是自己不夠努力的關係吧。」

「我知道不該胡思亂想,但我克制不了呀。」

「一定是自己做得還不夠。」……

?

你可能大安鋁百葉設計推薦也有過這些感受吧。

會感到傷心、寂寞、不安、否定、嫉妒,甚至是憤怒……

被種種負面情緒侵襲而無法自拔,

總是習慣了小心翼翼卻又過於堅強地生活著,

然而,其實負面也是自己的一部分,它們都是被忽視的自我。

?

逃避這些不好的情緒,它們並不會就此消失;

學習與它們相處,學會照顧自己,讓自己可以好好的。

?

我們都不完美,但不完美卻很好。

?

?別人對自己的喜歡,都是從自己先喜歡自己出發。

?

跟著肆一的書寫,慢慢地、一點一點地找到面對的勇氣以及變好的可能。

除了文字之外,這也是一本影像敘事書,如同肆一帶領著你一同出發,走一趟發現「自我」的冒險。

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? 那些令人無法呼吸的負面情緒,環伺著你......

找到「自己」是一件很難的事,但卻沒有標準答案,唯有去嘗試了才會發現。

Keyword:否定自己、嫉妒、比較、煩惱、不安、寂寞、後悔......

?

? 很想退縮時,給自己一點勇氣,繼續走下去......

每個人的人生都會有這樣的時光,即使是步調緩慢,也請試著找出一種屬於自己的、自己能認同的方式前進著,自己適合什麼只有自己才知道。

Keyword:認同自己、接受自己、對自己負責、安然度過當下、記起好事......

?

? 冒險終站,我找回了……自己

生命還是會不時給予打擊,因此你要找到讓自己開心的事物,讓它們幫助你往前走,或者,至少可以撐著,然後等待變好的日子來臨。

Keyword:不再欺負自己、不再討好、感受善意、溫柔看世界......

?

人生沒有指南,正因為如此,所以也沒有標準答案。

不妨試著去做看看吧,去找出自己的步調,碰撞也沒關係,不出發就不會知道能夠走到哪裡。

往前走看看吧,今天的你很好,明天也是。

本書特色

?

○書封的祕密○


逆光下的肆一,象徵著在黑暗中等待幽微天光的我們,也許被負面情緒打倒、也許只看到一片黑暗,但是肆一想要告訴你:「負面情緒沒有什麼不好,那是引領你走進自己心靈的契機,看一看自己真正需要的是什麼。」

壓在逆光上的書折,印上書名《我們都會好好的》,彷彿一個提示,色彩輕柔舒壓,牽引我們往更好的前方邁進。

而反折的書封更是隱藏巧思,打開後,開展出被隱藏的寬闊視野,代表著「看不到不代表不存在」,別人眼中的缺陷,可以是你眼中的美好,不妨學著與負面情緒好好相處,然後再一起等待變好的可能。

在閱讀全書後,重新思考書封意境,餘韻更加令人玩味。

?肆一打電話給你?

在你感到不安、脆弱,就像快要被負面情緒擊潰時,內含隱藏版QRcode,讓肆一打給你說說心底話。(書中限定版)

感覺難受的時候,肆一想告訴你:

★ 若只是看著缺點,永遠都會覺得自己不好,無論如何都要記得這件事。只要學會凝視自己,就會發現自己的身上一定有值得誇耀的地方。

★ 每個人的生命都是自己的,不要把滿足別人的期待變成是自己最重要的事。

★ 人生珍貴的地方之一,便是在於它的一次性。這些一次又一次發生的事情堆疊出生命的樣子,也推動著自己往前走,你之所以能夠走到今天,都是靠它們所組合而成,而這其中也包含著那些讓自己後悔的事情。

★ 一直假想著「可能」會發生的事其實於事無補,因為真實生活的未知性並不是我們能夠完全預測,不妨專注於當下,專注此時能夠做到的事。

★ 「對自己好」,並不是把所有的好事都放在自己身上,而是在世界裡找到跟自己好好相處的方式,同時也可以跟別人處得好。

★ 不知道還要堅持多久、不知道還要拚命多久,但你想要變成什麼樣子,只有你自己知道。那些堅持與奮力,單單都該是為了自己。

★ 不再把大部分的力氣用來跟現實對抗,而是盡自己最大的力量去讓自己更好,去讓世界變成是自己認同的樣子。

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▲蔡英文與習近平。(圖/合成圖)

文/林中斌、亓樂義

2017年3月6日,中共開兩會期間,有日本記者觀察到「習近平批台獨時,並未點名蔡英文。」在兩岸官方互動冷凍的情況下,這現象耐人尋味。令人想起1年之前,2016年3月20日,台灣國安局長楊國強在立法院答詢時說北京「重批獨,少批蔡」。無論原因為「蔡習間有默契」或「習仍未放棄與蔡互動」,這兩事件構成的軌跡值得我們向後回顧以尋求其來源,也值得我們向前探索其未來的發展。

2015年春天,筆者中斌曾數次警告:如果民進黨總統候選人蔡英文不調整帶「兩國論」色彩的兩岸關係說法,一旦她當選總統,台灣可能面臨「雪崩式的斷交」。2015年4月12日,蔡英文向中間調整,說兩岸是「政府與政府的關係」,沒有說是「國與國的關係」,同時提出爭議最少的「維持現狀」兩岸政策。

之後,一直到2016年1月16日蔡英文當選總統,她打破了過去民進黨的巢臼,不斷的表達對北京及習近平的善意

●2015年6月7日,蔡英文在舊金山被問到她之前曾經否認的「九二共識」時說:「九二共識的精神就是求同存異」。蔡間接肯定了九二共識。

●2015年6月15日,蔡英文在華府稱讚習近平是「最了解台灣的大陸領導人」、「非常堅定有決心」,而且她喜歡習近平的「反腐運動」。這與陳水扁總統批評中共領導人胡錦濤軟弱成為強烈對比。

●2015年9月22日,在蔡英文主持的民進黨黨慶酒會上,中華民國的國旗首次在主席台上出現。她展示了自己與民進黨傳統上憧憬「台灣共和國」的距離。

●2015年9月24日,蔡英文表示如果她當選,不排除「蔡習會」。

●2015年12月25日,蔡英文進一步說,她沒有否認1992年兩岸會談的歷史事實。

●2016年1月18日,當選後2天,蔡英文說,選舉期間,對岸非常克制,她感受到他們善意。

2017年2月5日,海基會舉辦大陸台商春節聯誼,全國台企聯榮譽會長郭山輝轉述,蔡英文透露下半年可能會視時機宣示新的兩岸政策 。這時間點是習近平人馬已進駐上海,習在各省市部署人事接近完成的半個月之後。2017年3月中共兩會期間,如前所述,高層「和平統一」的論調已取代了1年來「武力統一」的聲勢。

進入2017年,蔡英文原先個人對統獨議題的謹慎姿態開始擴大。不只是謹慎,台北言行甚至逐漸接近北京調整過並退一步的要求。那就是:如果蔡英文說出「九二共識」有(內部)困難,只要台北表達兩岸並非兩國,北京對台北冷凍的做法可以緩解。

蔡英文的執政團隊開始表現出這種新的趨勢。她有關國家安全的閣員-外交、兩岸、國防-逐漸偏離民進黨傳統帶台獨色彩的立場。在2月17日,外交部長李大維說:「釣魚台是中華民國的領土。」這是重視台灣和日本關係的民進黨政府從未表達過的立場。3月22日,李大維說:「兩岸不是外交關係。」同日,陸委會主委張小月說:「兩岸協議非國際協定。」更早,在3月2日,國防部長馮世寬公開排除美國在台灣部署薩德飛彈的可能。在台灣部署薩德會討好華府但得罪北京,應該是傳統民進黨樂見的政策,但被馮部長公開否定了。3月25日,台日斷交後最高層日本官員總務副大臣赤間二郎(相當於台灣內政部副部長)訪台,但遭蔡英文迴避接見。

2017年3月,武統論在中國大陸受高層駁斥而趨於寂靜之後,北京在4月對台啟動了官方智庫和涉台學者來台交流。這是2016年5月20日蔡英文就職總統後,北京緊縮冷凍雙方交流後的新局面。其中最顯眼的是國台辦前發言人李維一,以學者身分2017年5月底率32人學術交流團來台參加學術會議。而這些官方智庫和涉台學者來台參加的會議中,多有台灣陸委會和外交部的官員出席。雙方接觸已打破過去1年來的限制。

▲「蔡習會」若要成真,蔡英文必須要在兩岸關係的態度與政策上有更大的轉向。(圖/本報資料照/記者李毓康攝)

由2017年春向前展望,雖然表面看來機率尚渺茫,但不能排除的是「蔡習會」的苗頭其實已萌芽。理由有4:

●習近平固權比2016年初大幅進展。他在大陸各省市部署人馬大致完成。在以往,大陸內部鞏固,北京對台彈性。2017年4月1日,習近平甚至同時撤換四個省的第一把手,包括海南、甘肅、山東、黑龍江等。有評論說,此舉使江澤民勢力「潰不成軍」。

●2017年底中共十九大的前景比過去樂觀。若依習近平的規劃順利完成,處理內政問題大幅進展之後,他將有餘力專注台灣問題,謀求突破。企圖心旺盛的他,不會允許自己任內對台問題交白卷。

●2017年4月川普與習近平歷史性會晤後,雙方對於限制北韓核武發展的合作超過原先的預期。川普重視利益的交換而不受政策傳統或政治原則的約束。華府歷來對台灣的保證可能動搖。川習關係加強後,北京「經美制台」將比以往更為徹底。

●蔡英文在台灣內政上遭遇瓶頸,民調低迷。若她在兩岸方面有所進展,將有助於她2020年總統連任的選舉。

●作者林中斌與亓樂義,文章摘錄自《撥雲見日:破解台美中三方困局》,由時報出版授權提供,本文不代表本報立場。88論壇歡迎更多參與,投稿請寄editor88@ettoday.net



















▲U17亞洲青年七人制橄欖球賽。(圖/記者張克銘攝,下同)

記者路皓惟/台南報導

U17亞洲青年七人制橄欖球錦標賽於9日台南市火熱開戰,中華橄欖球協會秘書長蘇福仁透露,台灣每年經常主辦U18橄欖球盃賽,但亞洲橄欖球總會表達改辦U17亞青賽,配合爭奪2018年青奧亞洲區資格。本屆共10支隊伍參賽,也是台灣規模最大的橄欖球國際賽。

本屆由亞洲橄欖球總會和台南市政府主辦、中華橄欖球協會承辦,最初報名隊伍只有8隊,包括中華隊、香港、印度、日本、菲律賓、馬來西亞、烏茲別克、泰國,最後才加入寮國和阿拉伯聯合大公國,這也是台灣首次有10支國外球隊前來參賽,規模史上最大。

中華橄欖球協會每年經常主辦U18橄欖球盃賽,不過為了因應2018年阿根廷青奧亞洲區代表資格,決定改辦U17亞青賽,加上亞洲盃橄欖球賽將於11月在北部開打,蘇福仁說:「這次U17亞青賽選在台南,也是希望南、北全面推動橄欖球。」

這次在台南主辦U17亞青七人制,獲得各隊極佳的評價,不論在球場品質、球場設施、住宿環境等,亞洲橄欖球總會賽事經理Aaron也給予肯定,大讚「辦得非常好!」

這次賽事約150名好手前來參賽,由於攸關2018年阿根廷青奧亞洲代表權,每支球隊都派出最優秀的球員、組成最佳陣容來台,蘇福仁表示,「藉此機會學習培養國際賽經驗。」而選在橄欖球發展重鎮台南市開打,也是提升橄欖球關注度的絕佳機會。

此外,今年亞洲盃橄欖球賽將於11月15日開打,預計將在北部進行比賽,位於二級的中華隊將與新加坡、印度、泰國交手,全力爭取第一名,取得升上一級的機會。

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