潘卓臻的心情

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正確把握自己心態的方法
掌握心理調節術，走出心理誤區，
活出健康、快樂、陽光的人生。

傳說南唐時，金陵清涼寺有一位法燈禪師，性格豪放，平時不太拘守佛門戒規，寺內一般僧人都瞧不起他，唯獨住持方丈對他頗為器重。

有一次，方丈在講經說法時詢問寺內眾僧人：「誰能夠把繫在老虎脖子上的金鈴解下來？」大家再三思考，都回答不出來。

這時法燈剛巧走過來，他不假思索地答道：「只有那個把金鈴繫到老虎脖子上的人，才能夠把金鈴解下來。」

方丈聽後，點頭稱讚。

後來，這句話就以「解鈴還須繫鈴人」的成語流傳下來，用來比喻誰造成的困難還得由誰自己來解決。

如今，人人都可能產生心理問題，無論男女，一生都逃脫不了心理問題的困擾，而且每個人在不同的階段所遇到的心理問題都會不同。正如上面提到的「解鈴還須繫鈴人」，這些心理問題必須通過患者自己才能解決。別人不可能代替患者解決問題，就像不可能代替他呼吸一樣。

儘管人類已經創造了非常發達的科學技術，儘管我們對於周圍的世界有了十分精確的掌控，甚至都可以飛躍出地球去開拓更為廣袤無垠的外部星空了，如美國的「深度撞擊號」在人類的遙控下就成功撞擊了一顆小行星—你如何不嘆服人類智慧的偉大呢？

可是，在黑夜裡，當你躺在床上，聽著自己的心跳和呼吸聲的時候，你是否想過自己才是這個宇宙中最神祕的事物呢？你對自己的內心小宇宙又了解多少呢？

為什麼有的女孩正值青春妙齡，卻做什麼事都不順心，總是心煩意亂？
為什麼有的七尺男子漢，逢人老是低著頭，對人刻意迴避？
為什麼柔軟的水床，並沒有帶來安穩的睡眠？
為什麼富裕的生活，卻消除不了夫妻之間的厭倦？
……

我們每個人既相同又不同，我們每天都在忙忙碌碌地生活，我們的內心每天都在上演著喜怒哀樂、悲歡離合的故事。怎樣才能消除那些消極的心理，消極的心理就是生活陷阱，它會讓我們的日子染上灰色，過得昏天地暗的，因此千萬得小心！

本書運用通俗、簡練的語言，結合大量的實例，從眾多角度闡述了現代人常見的各種不良心理，介紹了相應的心理治療方法，以期能給各位讀者帶來切實的幫助。

事實上，面對絕大多數的心理困境，只要以正確的心態去認識它、對待它，提高自己的心理素質，學會心理調節，學會心理適應，學會自助，那麼，每個人都可以走出心理的誤區，都可以利用自己的力量來擺脫心理問題的困擾。





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▲陳金鋒。（圖／記者黃克翔攝）

體育中心／綜合報導

由不願具名的消息人士指出，2017年台北世大運開幕典禮，將由前職棒明星陳金鋒擔任點燃聖火的火炬手，替我國首次舉行最高層級的大型綜合性國際賽會點燃象徵賽會開幕的聖火。

陳金鋒第一位在大聯盟出賽的台灣球員，國際賽屢有關鍵演出，以2001年世界盃棒球賽對日本的單場雙響砲，以及2004年雅典奧運從上原浩治手中敲出3分砲，最讓球迷印象深刻。

結束旅美生涯後，陳金鋒2006年返台於中華職棒發展，球員生涯一直是中華隊不動第四棒，退役後仍是球員的精神領袖，在台灣棒球史上有著無可取代的地位，據消息陳金鋒將會以揮棒方式點燃聖火。

而陳金鋒之外，尚有4名接力的火炬手，分別是兩屆奧運舉重金牌得主許淑淨、羽球女單世界排名第一的戴資穎、里約奧運射箭女團銅牌譚雅婷以及桌球好手江宏傑。

至於中華隊掌旗官人選，至今仍未公佈消息，上屆光州世大運由人氣女排選手王欣婷擔任，2013年喀山世大運由網球選手李欣翰出任，2011年的深圳世大運，由高爾夫選手劉依貞擔綱。

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記者樓菀玲／台北報導

2017《英雄聯盟》世界大賽小組賽開戰在即，營運團隊選定台北捷運板南線的一列列車中完整移植召喚峽谷的視覺進行車內彩繪。官方表示即日起至 10 月 28 日只要是搭乘板南線的玩家，都有機會能夠乘坐到這班峽谷列車，藉此希望凝聚所有玩家一同為 LMS 賽區的代表隊加油，期盼他們能在世界大賽再創佳績。

官方表示，列車彩繪的完成度非常高，玩家可以在車內發現正在施展大絕「海之霸主」的深海頑童飛斯，這一切就彷彿發生在玩家的腳下，而鮮豔亮麗的有毒陷阱提摩香菇，其他還有各式各樣栩栩如生的地圖物件也等著玩家親自來探索。

官方也表示，即日起至 10 月 28 日止，搭配《英雄聯盟》世界大賽「天選之人」系列活動，只要在台北捷運板南線彩繪列車中尋找並掃取正確的 QR Code 即可隨機獲得「英雄卡片」，靠著選用的英雄在世界大賽中的表現獲得活動積分，再憑積分兌換虛寶好禮以及實體獎品。

＊《英雄聯盟》「天選之人」活動頁面

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