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其他新聞
養生粥
內容簡介藥粥在我國醫藥史上，可謂歷久不衰，利用「藥食同源」等觀念，將古人流傳下的粥方，以現代的飲食方式和烹調方法，古粥新吃，一樣能辨證選粥，依舊可收事半功倍之效。春天養肝，可多用玫瑰、菊花、枸杞、核桃、紅棗、黃耆……等搭配豬肝、雞肉、排骨等煮粥，可以疏肝解鬱、養肝明目。夏天養心，宜用粉光、百合、紅棗、荷葉、綠茶、綠豆、紅豆……等煮粥，清涼止渴、消暑祛脂、安心寧神，並保護心血管健康。秋天養肺，宜用粉光、百合、淮山、紫蘇、大蒜、蔥、胡椒、松子、核桃、干貝……等煮粥，以潤肺、滋陰，強化呼吸道，抵抗流感的能力，緩和慢性呼吸器官炎症和過敏。冬天養腎，多用人參、芡實、黑豆、核桃、栗子等煮粥，可搭配豬腎等，能滋補腎氣，改善畏寒、腰膝痠軟、體力不濟、性功能不全、頭暈耳鳴等現象。
作者簡介
- 主廚／郭月英擁有一手好廚藝和淵博中醫常識的郭月英，是台灣養生藥膳專家，她做的菜營養、好吃，符合二十一世紀的健康概念，本身為紅斑性狼瘡患者的她，二十幾年來，除了靠運動和中醫師老公李家雄調理的中藥之外，藥膳也是為她維持自己和一家人身體健康的重要秘訣。她曾經做過的和正在做的事有：中國時報家庭版健康廚房專欄作者、工研醋烹飪指導顧問、華視早安新聞「養生料理」單元主講、東森電視台「藥膳食補」單元主講、郭老師養生料理負責人……。著有《過敏兒食譜》、《肝淨美食》、《抗憂鬱食譜》、《養生粥》等三十餘本食譜。
- 文字／陳麗玲 民國45年生，澎湖人。中興大學法律系畢業，台大圖書館學碩士，曾兼任輔大、空大講師，現為專業圖書館員，長期研究傳統醫藥學，已和郭月英合著過多本養生料理。
- 監製／李家雄民國40年生，台北人。國立海洋大學漁業學系畢業，中醫特考及格，曾任醫學教職、醫院駐診醫師，現為李家雄中醫診所負責人、台北野雁游泳慢跑聯誼會會長、臺北市體育會鐵人三項委員會主任委員、出版著作一百餘種，現仍持續創作中。
童年的哲學
上帝賦予我們生命的同時，也賦予了我們自由。─傑佛遜童年的時光是人生的最初，也是最寶貴的時光。上天說：「我賜給孩子們三件寶物：清澈的眼神、無邪的心靈、純真的笑顏。」雖然這種種的美好像時光的消逝般漸漸從我們手中溜去，但是藉由蔡志忠圖文選繪，不啻是重溫童年的點點滴滴。
民視除夕特別節目開錄啦！明星運動會活力滿分
胡瓜才剛帶領主持群拿下，「2018愛˙sharing高雄夢時代跨年派對」全國第一收視冠軍，當晚不只晚會收視第一，還從晚上八點開始的節目《綜藝大集合》，就拿下超高收視一路贏到底，挾著高人氣的主持大哥胡瓜，今天（8日）與搭檔陳美鳳、董至成、阿翔、謝忻，進棚主持《民視第一發發發－M金迎招財薯來堡》明星運動會單元，為民視除夕特別節目率先開錄。
胡瓜說：「每年看到陳美鳳就真的想要調皮一下，她來都默默在一邊補妝，溫溫柔柔的說話，去年我們玩假人遊戲沒跟她講，今年我們和平羅馬簾設計推薦默默規劃啦啦隊拋人來整她，每一年都不一樣，過年就是讓大家開心」。陳美鳳也笑到彎腰說：「我真的少一根筋，根本沒發現不對勁，而且剛剛我被拋上去時重心不穩是側身，感覺右胸有撞擊到某人的手」，陳美鳳還搞笑說感謝瓜哥為她謀福利，讓她被一群小鮮肉抱起，整個就是「又驚又喜」。
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