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環境越惡劣，越是要快樂！只有自己才是創造快樂的關鍵！有了快樂的正向能量，就能美夢成真，財富、幸福隨之而來！
你每天都有大笑嗎？
你有多久沒有抬頭仰望藍天了？
你習慣看到事情的正面還是負面？
你下班後常感到空虛？
你總是為工作、家庭操勞，感覺喘不過氣？
能讓自己快樂的只有你，不是外在的任何東西。
本書從了解自己、跨越消極、創造快樂三個角度切入，教你積極面對讓自己不快樂的問題，學習快樂起來的方法，產生更多正向能量，創造財富與事業的高峰。
本書特點：
（1） 9大檢視妙方，塑造嶄新自我。
很多時候我們不快樂，是因為不知道自己是誰，為什麼而活；一旦習慣了沒有挑戰的生活，又沒有勇氣去尋找新目標，讓生活重新充滿活力。所以就會不滿足現狀，陷入了不快樂的泥淖中。
其實，只要照著作者所述的9大妙方，檢視你的性格、真實喜好、自尊程度、EQ、金錢觀……等，然後學習去接受真正的自己，並針對不足之處加以改善，就能建立起自信、獨立有主見的新自我。
（2）專業解析常見15種困擾，破除不快樂的魔咒。
不快樂的事就像森林裡的陷阱，以各種隱蔽的方式存在著，我們稍不注意就會掉下去。陷在憂鬱裡而不自覺，就像在籠子裡轉圈圈的小老鼠一樣，永遠陷在無限迴路中，最終只會毀滅自己。
書中整理出對外貌自卑、做事懶散、處事懦弱、不能面對失敗、完美主義等15種在作者豐富臨床經驗中最常見的困擾，提出容易又有效的解決對策，協助你一起來發現並面對那些不快樂的事，一勞永逸的解決所有惱人問題。
（3）教授積極快樂的魔法，打造你的快樂不敗之身。
兩位作者身為知名情緒管理及人力管理專家，多年來專注於積極心理學研究，倡導「主動快樂」理念，有意識發掘內心正面力量，透過愉快的心理暗示讓自己快樂。
良好的生活習慣、正面的人生觀、健全的人際關係、從不同角度看事情……如果能確實實行這些在作者行之有年，也十分有效的輔導方法，你就會發現快樂越來越多，而且能從快樂中產生力量，不管遭逢再大的困難，都可以迎刃而解。
（4）快樂心理小測驗，幫助你看清自己、釐清問題。
工作對你的意義是什麼？你是個愛情動物嗎？你有焦慮傾向嗎？本書各章中皆附有輕鬆、有趣的心理測驗，可以很神奇地了解你的心理狀態，釐清事情的關鍵所在，並指引你未來方向。
作者簡介
孔建霞
專欄作家，知名情緒管理專家。多年來專注於積極心理學研究，倡導「主動快樂」理念，有意識發掘內心正面力量，透過愉快的心理暗示讓自己快樂。
《主動快樂》是一本革命性顛覆亞洲人快樂心理觀的書，一本揭開人類快樂祕密的書，一本讓成千上萬人發掘內心積極力量，在快樂中得到重生的書！可以在你追求人生和事業發展時為你解惑。
李瓊鑫
博泓（BHC）管理諮詢有限公司高級諮詢顧問，博銳經營管理研究中心高級研究員，亞洲人力資源協會會員。
▲西漢牛郎石像。（圖／翻攝微博）
網搜小組／綜合報導
七夕是牛郎和織女相會的日子，但你知道這對「人仙情侶」到底長甚麼樣子嗎？陝西一名歷史教授就在網路上貼出了「西漢皇家認證」的牛郎織女石像，沒想到兩人的外型都粗曠到不行，將網友心目中對七夕的想像完全毀滅，崩潰大呼，「王母娘娘是對的，換成是我也要拆散你們！」
陝西師範大學歷史文化學院的於賡哲教授貼出的牛郎織女石像線條非常粗曠，和現代人心目中的牛郎織女完全沒有相似度，倒是跟復活節島上的「摩艾」（Moai）比較像是同類。
▼復活節島摩艾像。（圖／達志／美聯社）
於賡哲解釋，這兩座石像就是漢朝人心目中的牛郎織女形象，現代人可能覺得很醜，但是那個年代的石雕都是長這個樣子，「最標準的牛郎織女塑像，漢武帝開鑿昆明池時所置，二者相距約3公里，當年放置時將昆明池當做天河了！」
不過這樣的牛郎織女像卻令許多人心目中的想像幻滅了，紛紛在網路上哀號，「就你們兩這個樣子，一年見面一次都嫌多！」、「難怪王母娘娘當年要拆散他們，連我都想拆散了！」、「這跟我想像中的織女差太多了。」、「我連哪個是男的，哪個是女的都分不出來！」
目前這兩尊石像被放在陝西省西安市的一間廟內，是地方文物局管理的古文物，每年一到七夕，廟裡都會舉辦廟會，有好幾萬人會來朝聖，不過當地人對石像的外貌倒是沒有甚麼意見，「2000多年前的東西，能不好看嗎？好看啦！」
▼西漢織女石像。（圖／翻攝微博）
大肚巴洛克式窗簾
▲有潔癖趕快戒掉，因為髒一點有助增強免疫力。（圖／記者李佳蓉攝）
國際中心／綜合報導
你是個無法忍受一丁點灰塵、污漬，動不動就要洗手、消毒的重度潔癖嗎？如果是的話可以戒掉這個習慣，因為維持最高標準的整潔其實對身體健康幫助不大，反而「髒一點」比較能夠增加免疫和抗癌的能力。
美國科學周刊官網Sciencemag10月19日發布的文章介紹，把實驗室無菌飼養的老鼠，與寵物店飼養的一般老鼠來進行實驗，在飼養的體系中，引入大量其他細菌，也就是將老鼠「汙染」。
明尼阿波利斯明尼蘇達大學的免疫學家大衛（David Masopust）表示，這神岡抗菌窗簾些乾淨的實驗室老鼠，做出了巨大的貢獻，他與另一位免疫學家史蒂芬（Stephen Jameson）一起探討發現，「骯髒的老鼠」對醫學研究可能更具準確性，因為沒有任何一個人類或生物，會生長在實驗室幾乎無菌的條件下。
實驗中，研究人員把實驗室老鼠與普通寵物店的老鼠放在一起，發現暴露在寵物店中的細菌、病毒環境中生存下來的老鼠具有更強的免疫系統，因此這兩位科學家建議，「骯髒的老鼠」可能有更好的檢測疫苗或新葯安全性的作用，因為更加「真實」。
美國馬里蘭州國家糖尿病、消化和腎臟疾病研究所免疫學家以不同的方式「感染」了實驗室老鼠，讓牠們帶有野生老鼠的腸道菌群。研究人員在華盛頓地鐵收集了800隻普通老鼠，將它們的DNA以及腸道菌群與世界其他地區的老鼠進行比較。
結果發現，來自各地的普通老鼠的腸道菌群是很相似的，但實驗室老鼠的腸道微生物組則明顯不同，某些種類的細菌數量特別少，之後研究人員將普通老鼠的菌群移植到實驗室老鼠的體內，這些老鼠並沒有明顯的感染，可以證明帶來影響的是腸道自然菌群，而不是一些其他的感染病原。
研究人員接下來將被「骯髒的老鼠」培育了三代，這些老鼠都有穩定的野生菌群；接著把「骯髒的老鼠」與「實驗室的乾淨老鼠」分別暴露在流感病毒或誘發結腸癌的環境中。結果發現92%「骯髒的老鼠」在流感病毒環境中存活，「乾淨的實驗室」老鼠只有17%，此外「骯髒的老鼠」癌症發病率也更低。也就是說，通過這種方法既保持了老鼠遺傳學上的穩定性，同時體內又有外來的各種微生物，這種微生物可以保持宿主的健康。
史蒂芬解釋，微生物對免疫系統有很大的影響，因為野生老鼠經常接觸外來細菌和其他環境影響，這些腸道菌群也在不斷進化幫助宿主去適應環境，對免疫系統無害的微生物或環境因素敏感性降低，而加強對潛在致命性的因素有更強的反應性，人類的腸道菌群和免疫系統也會存在類似的變化，通過對這些野生老鼠微生物組的研究，可以幫助宿主建立一個更好的免疫系統。
賓夕法尼亞佩雷爾曼醫學院免疫學家John Wherry則認為，通過這項研究我們可以建立一套更適合的實驗室老鼠模型，這將更有助於人類各種疾病的預測，但這種研究還並未發現野生老鼠和人類免疫系統之間存在的聯繫。
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