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楊蓓──一位資深的心理諮商督導、社工系教授，
她的專業背景是幫助人如何過好每一天，
儘管助人無數，教學、諮商近30年，
她卻仍深感，這是一個無比艱難的任務，
因為生命的轉化，最終只能靠自己，
而轉化是非常需要勇氣與毅力的。
《勇氣與自由》是楊蓓教授以心理學的專業訓練為基礎，融合東方文化與禪修經驗的親身體悟。她一語道中地說，想要讓心自由，要先看見我們的心有多麼忙碌、多麼執著。
??? 楊蓓以平易近人的筆調、豐富的實務經驗與自省，譜出一篇篇動人而覺醒的生命樂章，引領讀者走入情緒、穿越憤怒、認清逃避，學習接納生命永恆的不確定感，如此，就可以安靜從容，好好吃飯、好好呼吸，勇敢迎接未知的一切，在不斷流動的人事物之間，走向自由。
真正的放下不是放棄……人學會了分辨哪些期待可以達成，哪些期待不能達成，或者哪些期待可以因「山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉」而賦予期待不同的意義，最後那些無法達成的期待，自然而然就能夠放下。－吳靜吉（學術交流基金會執行長）
我推薦本書給各位讀者，希望大家一起加入洋陪稚追尋內心自由的行列，思考作者在本書所提出見解，身體力行書中的建議。我相信生活品質將會有所提升，心靈會更平靜，內心會更自由。－丁松筠（光啟社副社長）
本書特色
1.八回講學，切中當代人生活的困境，羅列出心念的侷限，同時也指出轉化與超越之路。
2.聖嚴法師、吳靜吉博士、吳就君老師、丁松筠神父誠摯推薦。
3.作者以自身故事、諮商案例以教學歷程，構築成精彩豐厚的人生百態與成長啟示。
作者簡介
楊蓓
1953年生。美國田納西大學教育心理與輔導博士，現任台北大學社會工作學系系主任。長期從事助人專業的理論教學與輔導實務工作，資深心理諮商師與專業督導。專長領域為：團體工作、團體動力與行動研究、家族治療、心理衛生、禪修與心理健康等。
1996年開始禪修學佛。楊蓓以助人專業理論為起點，對現代人的親密關係、家庭困境、溝通與孤獨、心靈成長與轉化等議題都有深刻觀察與體悟。近年來，她將學佛十多年的心得，與心理學巧妙融合，幫助人們掙脫束縛，尋得清新的勇氣和內心的自由。著有《親密、孤獨與自由》（法鼓文化出版）、《自在溝通》（洪健全基金會）等書。
太平天窗設計
記者洪聖壹／台北報導
Google I/O 2017 期間，Google 曾展示了許多關於智慧語音助理 Google Assistant 的應用，隨後也提供 Pixel 2 使用，如今 Google 宣布將開放 Android 6.0(棉花糖)以上的平板，以及 Android 5.0(棒棒糖)以上的智慧型手機使用。
想要發展物聯網，除了智慧型手機，智慧聲控技術才是真正的發展核心，如今 Google Assistant 推展的算是順利，官方宣布Android 6.0(棉花糖)以上的平板，以及 Android 5.0(棒棒糖)以上的智慧型手機更新之後，就可使用 Google Assistant。
基本上 Google Assistant 的功能都是一樣的，不過在電視(Android TV)、平板、手機上的使用情境不盡相同，因為電視、平板使用起來不像手機那麼靈活，因此透過語音助理的話，多數可能會被拿來進行聲控購物、啟用智慧家電、查看智慧監控的內容等等。而透過智慧型手機上的 Google Assistant 則可能可以被拿來啟用家中的智慧產品，好比說開啟電燈、聽音樂等等。
因為 Google Assistant 並不支援繁體中文，在推送時程方面似乎跟台灣市場比較沒太大的關係，Android 5.0 以上的智慧型手機即日起在美國、英國、印度、澳洲、加拿大、新加玻、墨西哥、西班牙、義大利、日本、巴西、韓國、德國更新。至於 Android平板的助理將於下周優先提供美國用戶更新。
當然，如果你手上已經擁有 Galaxy Note8、Xperia XZ1 等部分智慧型手機，同樣也可以使用外語版本的 Google Assistant，不過比較不太實用的是，由於台灣的物聯網生態圈發展都還在起步階段，所以這樣的語音助理在台灣，可能只剩下問問天氣、報報時之類的功用了...
＊資料來源：Google
▲第9季SBL選秀探花賴柏霖。(圖／中華籃協提供)
記者潘泓鈺／胡志明市報導
寶島夢想家亞洲內援佛瑞斯特（James Forrester）練球受傷報銷，上季在富邦勇士效力的現夢想家助教賴柏霖，「復出」救援。談到這次的重返球場，賴柏霖表示內心相當掙扎，因為打不好就沒辦法幫助球隊，打得好卻又壓縮其他人的上場空間，不過對於復出還是有點期待。
今年從富邦勇士高掛球鞋接任ABL寶島夢想家助理教練的賴柏霖，因為日前陣中亞洲內援佛瑞斯特集訓時意外阿基里斯腱斷裂報銷，緊急宣告復出救火，短短兩週的訓練就必須披掛上陣9日踢館去年四強越南西貢熱火。
以組織、外線健強的後衛賴柏霖，99學年度UBA四強狂飆5顆外線，包含終場最後一分鐘的致命三分彈，全場17分進帳轟垮輔大，幫助明道大學晉級冠軍戰而聲名大噪。之後投入SBL第9季選秀會，以探花姿態加盟台銀，隔年轉隊達欣效力4個球季，更在第11季SBL明星週拿下技術挑戰賽冠軍。這個休賽期賴柏霖從富邦勇士宣布高掛球鞋，轉任寶島夢想家助理教練，留下6年場均2.3分、0.87助攻的數據。
▲賴柏霖奪得SBL第11季明星週技術挑戰賽冠軍。(圖／中華籃協提供)
「其實我是帶著複雜的心情復出的，」賴柏霖6日夢想家出征客場前說道，「如果打不好就不能幫助球隊，但站在教練的角度來看，我打得好就會犧牲掉其他人的發揮空間。另一方面，我其實也有想繼續打球，所以也有點期待這次的比賽。」
寶島夢想家的亞洲內援，加菲混血的搖擺人佛瑞斯特，日前練球時不幸阿基里斯腱斷裂，不僅本季報銷還有可能危及職業生涯，領隊陳建州透露，球團將積極尋覓替換人選，而賴柏霖也因為這機會重新站上球場。
▲夢想家亞洲內援佛瑞斯特遭逢腳傷賽季報銷。（圖／取自夢想家粉絲專頁）
「球隊目前一大問題就是，我們陣容都太年輕了，場上缺乏一個帶領大家的角色，」賴柏霖表示，「我希望這次復出能夠擔任這個角色，凝聚大家，拿下漂亮的隊史首勝。」
寶島夢想家7日凌晨從桃園機場出發，費時將近11個小時到達西貢熱火主場CIS球館所在地胡志明市，將在台灣時間9日晚間18點踢館熱火隊。
連續3季戰績都排在第4的西貢熱火，休賽期陣容幾乎全數汰換，由去年率領倫敦閃電拿下加拿大NBL總冠軍的年度最佳教練，也是今年瓊斯盃加拿大代表隊的總教練朱利亞斯（Kyle Julius）接掌兵符，外援除了美越混血亞洲內援的阿諾德（David Arnold）續留外，其他3人也遭到更換，其中他們上季的世界外援丹尼爾（Lenny Daniel），本季改披夢想家戰袍。此役將是熱火本季的開幕戰，實力還不得而知。
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